sommeil et santé

Bien dormir est une des clés pour bénéficier d'une bonne santé cardiaque et d'une bonne qualité de vie.

 

Dormir trop ou pas assez a des conséquences sur la qualité de la vie et sur la santé de notre coeur, selon une déclaration de l'American Heart Association publiée dans la revue médicale Circulation. La qualité du sommeil est un facteur de risque pour les maladies chroniques et cardiaques.

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