Cultivons notre soleil intérieur !
Pendant la période d’hiver on manque de lumière. cela va jouer sur notre état : humeur dépressive, irritabilité, augmentation de l'appétit, fatigue chronique, baisse de libido.. Les exercices proposés en sophrologie sont des exercices pour la remise en mouvement du corps et du mental dès le réveil et aussi pour un endormissement et un sommeil de bonne qualité.
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