Enfant · 01. avril 2019
La méditation pour enfants est-elle un effet de mode ? Est-ce encore une façon détournée de renvoyer sur nos enfants nos peurs et nos angoisses sur leur avenir ? Au contraire, la méditation pour enfants présente-t-elle un véritable intérêt ? Si oui, lequel ? À choisir entre relaxation et méditation, qu’est-ce qui est le mieux pour mon enfant ?
15. mars 2018
Bien dormir est une des clés pour bénéficier d'une bonne santé cardiaque et d'une bonne qualité de vie. conséquences sur la qualité de la vie et sur la santé de notre coeur, selon une déclaration de l'American Heart Association publiée dans la revue médicale Circulation. La qualité du sommeil est un facteur de risque pour les maladies chroniques et cardiaques.
09. novembre 2017
« Brutalement, je n’arrivais plus à respirer. J’avais un poids énorme sur la poitrine, la nausée, des sueurs froides et des palpitations, décrit Claire, 59 ans. J’ai pensé à un infarctus. »
24. septembre 2017
documentaire très intéressant
24. mars 2017
Le stress n’est hélas pas un vain mot pour nombre d’étudiants et d’élèves à l’approche de leurs partiels de fin d’année ou du sacro-saint baccalauréat. Des troubles du sommeil aux crises d’anxiété en passant par l’expression de tensions musculaires douloureuses, autant de symptômes qui perturbent la préparation et le passage des examens. La sophrologie peut toutefois jouer un rôle apaisant à travers la réalisation d’exercices de visualisation positive et de...
16. février 2017
On croit tout savoir de la sophrologie et pourtant elle conserve une image floue auprès du grand public, allant de l'ésotérisme à la relaxation, en passant par l'hypnose. A la fin des années soixante, son créateur, le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, notant la rupture de la conscience chez ses patients, choisit d'étudier les pratiques orientales sur la conscience et de trouver une approche alternative à la camisole chimique ou aux électrochocs, trop violents et réductifs à son goût...
17. janvier 2017
Hypnose et sophrologie ont parfois tendance à être confondues ou considérées comme des techniques soeurs. Si certaines approches sont sensiblement identiques et que toutes les deux utilisent la voix du thérapeute comme vecteur principal, cet article nous permettra d’aborder les différences fondamentales qui, dans la réalité, en font deux techniques bien différentes. Avant d’aller plus en avant sur ce sujet, je tenais à préciser que je ne parlerai ici que de l’hypnose...
01. octobre 2016
Les vacances, l’école buissonnière, c’est fini… il est temps déjà de reprendre le chemin des classes ! Quand l’enthousiasme est de la partie, que les plus jeunes sont ravis de retrouver leurs camarades, et les plus grands de relever de nouveaux défis, tout va bien ! Sinon, comment aider au mieux enfants et ados pour placer la rentrée sous le signe du succès ? La sophrologie peut les aider. Rencontre avec Ricardo Lopez, sophrologue.

Afficher plus